Hver tirsdag fra kl. 17.30, møtes vi utenfor Stjørdal Frivilligsentral sine lokaler. Med sentralen som utgangspunkt rusler vi en runde i nærområdet, 2-4 km. Vår egen turleder Rakel, styrer ruta og er turleder, men også andre fra sentralen blir med og bidrar med gode samtaler og godt humør under turen.

Dette er en aktivitet for alle, unge som voksne, damer som menn. Barn/ungdom under 18, må komme med en foresatt.

Vi ønsker hjertelig velkommen med på tur!

Husk å ta med/ha på:

• Gode sko, gjerne brodder på vinteren og dersom det er glatt
• Godt med klær under vintersesongen
• Refleksvest eller annen type refleks når det er mørketid
• Ei lita flaske vann som du kan bære med evt. ha i ei rompetaske
• Godt humør

Visste du dette om fordelene ved å gå tur (Kilde: iFORM)?

• Det er enkelt
• Det er gratis
• Det er skånsomt for kroppen
• Det styrker skjelettet
• Kretsløpet blir sunnere
• Kondisjonen blir bedre
• Du får sterkere ben og bak
• Ikke noe behov for restitusjon
• Du forbrenner kalorier
• Hjernen får en boost
• Du blir mindre stresset
• Du blir i bedre humør
• Du kan gå rett etter et måltid
• Du kan være sosial samtidig